站久了腰酸是腰肌劳损吗 腰肌劳损4个特点分享

腰肌劳损是一种常见的骨科疾病，多是由于长时间弯腰或负重劳动引起的，逐渐呈现年轻化，腰部是人体的重要部位，如果腰部不好会影响我们的生活，严重的行走不了，下面我来为大家介绍一下关于腰肌劳损的特点和治疗情况。

腰肌劳损，又称功能性腰痛，慢性腰背部损伤，腰臀肌筋膜炎等，是腰肌的慢性损伤炎症及其附着点筋膜或骨膜，主要特点是腰部或腰骶部疼痛或酸痛。疼痛可以随着气候变化或劳累程度而变化。例如，在白天，疲劳会加剧，腰疼明显，它是一种常见的临床疾病，随着时间的推移，它会导致肌纤维变性，甚至少量撕裂，形成疤痕，纤维索或粘连，留下长期慢性腰痛。

腰肌劳损的四个特点：一腰肌劳损的腰痛以慢性疼痛为特征，无明显原因。疼痛是酸胀疼痛，休息后可以缓解疼痛，但长时间卧床后也会感到不舒服。起床活动后会减轻，在重度活动或负重过后它会再次疼痛起来。愈演愈烈。二固定压痛点，在疼痛区域有一个固定压痛点，它通常在肌肉的起点和终点或神经肌肉附着点。在压痛点叩击时疼痛并不明显，甚至可以适当缓解。这是深部骨病的重要差异之一。三骶棘肌痉挛征，大多数腰肌劳损患者有单侧或双侧骶棘痉挛征。四脊柱畸形，腰肌劳损患者可能有脊柱后突和脊柱侧突等畸形，有些患者有腰背部急性创伤史。

避免过度劳累和纠正不良姿势。适当的功能锻炼，加强背部肌肉，防止肌肉紧张紊乱。主要的医学治疗方法是消炎镇痛药，皮质类固醇注射剂和口服非甾体类抗炎药，局部肌肉松弛剂和镇痛药。封闭疗法有固定的压痛点，可用0.5%~1%普鲁卡因加醋酸泼尼松龙或醋酸氢化可的松进行止痛穴位，效果良好。在医生的指导下，使用适当的物理治疗也可以提高治疗效果。目前，有许多物理治疗方法，包括电磁，超声波，红外线，激光等。

要有正确的生活方式，不要长时间坐着和站着，站久了腰酸也会引起腰肌劳损。此外，日常生活中必须应该时刻注意腰部的活动幅度和力度。腰疼时可以让家人帮助按摩一下，可以缓解疼痛，但还是以保养为主。