腰肌劳损也可以叫做功能性腰痛，慢性下腰损伤，腰骶部劳损等，是会让患者的腰部出现酸痛或者是胀痛，也有部分患者为刺痛或灼痛，会在劳累的时候加重，而在休息的时候减轻，不能长时间坚持弯腰工作，有的严重患者甚至腰部活动都收到限制，危害很大，那么腰肌劳损要泡哪五款药酒喝呢?

第一款药酒是腰痛酒，是要准备杜仲，补骨脂，苍术，鹿角霜，还有白酒，然后先将这些药物共研然后捣成粗粒状，用绢布袋装，再浸于白酒中，密封放置七日，酒成后再过滤去渣，每日服用两次，空腹温服二十毫升。

第二款药酒是二皮酒，是要准备海桐皮，牛膝，川芎，羌活，还有地骨皮，甘草，苡仁，生地，然后用适量的白酒浸泡上药两个星期后服用。

第三款药酒是杜仲丹参酒，是要准备杜仲，丹参，川芎，黄酒，先将这些药材都制成颗粒状，再用酒浸泡七日，去药渣，饮上清液，具有强腰活血的功效，可以随意的温服。

第四款药酒是鹿角龟板酒，是要准备五加皮，鹿角片，龟板，杜仲，枸杞子，羌活，独活，肉桂， 秦艽，牛膝，川断，金狗脊，然后用适量的白酒浸泡这些药两周后服用，具有益肾填精、祛风除湿的功效。

第五款药酒是独活炒大豆白附子酒，是要准备好独活，炒大豆，还有白附子。再将这三味药粗碎，以清酒煮沸，最后去要炸服用，每次服四毫升，每日两次，可以活血通络。

腰肌劳损要泡这五款药酒喝，对恢复都是很有帮助的，患者自己要按时服用，不可饮用过多，否则反而会引起副作用，另外也要配合别的治疗，多休息，不要太过于劳累，一些过于激烈的体育活动也别进行，否则更加的难以痊愈。