怎样使牙齿变白呢?

2017-01-01 18:29:43

李春苗 副主任医师 淮北矿工总医院

微笑,是对人一种和善的表现。而当微笑的时候,常常是会将牙齿露出来的。而如果流露出发黄牙齿的话,则是非常尴尬的事情。所以,这个是时候我们就需要进行牙齿变白,那怎样使牙齿变白呢?牙齿变白的小窍门又有哪些呢?

1.含食醋

家里的食醋(陈醋,白醋都可以,但是不可以是醋精)含在嘴里1分钟到3分钟,然后吐掉,刷牙。效果非常的好!但是就是牙齿会觉得非常的酸,麻(感觉会持续2分钟左右)不能连续,经常做,大约2个月左右做一次,就好了。否则对牙齿不利,是有紧急情况的时候,可以救急的方法(如出门约会前,发现牙齿好黄),还可以除口臭。

2.含柠檬片

刷牙后用柠檬片(柠檬汁冲水也可以)含在水里,覆盖牙齿,能有很好的美白效果,其原理是柠檬酸引起的化学反应使得牙齿表面的牙垢和色斑分解。

3.多吃含高维C的热带水果

应该多吃含有高维C的水果,因为高维C可以保护牙龈。并且,如果牙齿缺乏维C的话,则会是牙龈变得脆弱,而且容易患病,从而出现牙龈肿胀或者是流血等症状。

4.草莓牙齿美白糊

准备材料

草莓一颗,发酵粉1/2茶匙。

将草莓碾成糊状,与发酵粉充分混合,用一个柔软的牙刷将混合物均匀涂在牙齿表面,5分钟后用牙膏将混合物刷掉,然后漱口。

5.多吃吃青苹果

吃青苹果,如果想阻止牙齿着色变黄,最简单有效的办法就是每次饭后刷牙。因为青苹果中含有的丰富纤维素和适量果酸能够去除污垢,让牙齿变得白净。

6.使用牙齿保护胶

美白前使用牙齿保护胶在家自己对牙齿进行美白时,如果担心牙齿对冷热食物敏感,可以使用含有硝酸钾成分的牙齿保护胶。保护胶可以帮助填补牙齿表面的小洞,使牙齿不再有敏感问题。

7.多喝奶酪

把奶酪加入每周菜单爱喝红酒的女士们请注意了!常常喝红酒容易让牙齿变色。想要改变这一状况,可以在餐桌上准备一些奶酪。奶酪中含有的钙可以在牙齿表面形成一层保护薄膜,保护牙齿免受红酒色素的着色。

日常生活中如何保护牙齿

1.使用电动牙刷刷牙,在每颗牙齿上花上5秒钟的时间,三餐30分钟后都刷牙。

2.刷完牙后使用牙线,它能十分有效地清除牙缝中的残留食物,防止蛀牙。

3.用金属匙来清理舌头,舌苔上有许多细菌,清洗它会对口腔卫生有帮助。现在有的牙刷背部做成粗糙的表面,或直接用牙刷轻轻刷刷,也可以用来清洁舌苔。

4.口气不清新时,请用漱口水漱口,而不是吃口香糖。

5.不把牙齿当做开罐头和咬坚硬物品的工具。以免弄坏或弄裂我的牙齿。

6.每半年做一次专业的口腔清理来防止牙斑形成(由于遗传的因素)。每次清洗后,牙医会检查牙龈和所有牙齿,并为有可能生蛀牙的牙齿拍X光片。

7.服用维生素B来保持强健的牙龈和牙齿。交替使用不同的牙膏。每3个月更换一次牙刷,超声波电动牙刷每半年更换一次刷头。

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