做了冷光牙齿美白手术后一定要格外的保护牙齿，因为在进行冷光美白手术后，牙齿受到一定的刺激会有过敏性反应。牙釉质也会有脱钙的现象，出现需要时间来逐渐的硬化。在恢复的过程中更应该做好牙齿的护理以及抗敏感工作。

1、缓解牙齿酸疼刷牙时的相关注意事项：在做完冷光美白牙齿后刷牙时要注意使用抗敏感的牙膏，牙膏的成分尽量安全没有比较强刺激的化学成分。在牙膏的选择上可以选用专用的抗敏类牙膏，在刷牙的过程中也要注意尽量使用软毛牙刷，不要频繁的对于牙齿进行大力的刷洗。在恢复的过程中，只要保证牙釉质表面的清洁卫生，以及牙缝中的清洁就可以了，必要时可以配合使用水牙线。同时也要注意在进行冷光美白牙齿后，不要在24小时内服用含有色素的食物，牙膏的选择尽量选择白色的，而进食上不要吃火龙果啊，葡萄，蓝莓等色素较重的食物。

2、缓解牙齿酸疼要注意对牙齿做好保护：在恢复期内由于牙齿比较敏感，所以要注意尽量不要吃过冷，过热，过酸，过甜的食物，这些都会加重牙齿敏感的症状，酸痛感会更加严重，也要避免张嘴说话和用嘴喘气。因为冷空气在经过口腔进入气管时也会对牙齿进行刺激，患者也会感觉到酸痛感明显增加，所以应该注意避免对牙齿的刺激。

在临床上，冷光美白牙齿是一种化学美白牙齿的方式，使用的药剂具有一定的酸性，并且与牙齿形成氧化还原反应。从而起到对于牙齿脱色的作用，对牙齿形成一定的刺激，更要进行牙齿的保护以及相关注意事项，第一次做冷光美白牙齿患者或者身体比较敏感的患者感觉会比较明显，大多数人经过一两天的时间酸痛感就会降低很多逐渐消逝。