妇科疾病的种类非常的多，很多和多次怀孕生产等有密切的关系，比如阴道壁脱垂就是发生几率比较高的一种，给女性身心带来的伤害比较大。阴道壁脱垂出现之后，要到医院进行相关的检查，看脱垂的程度，对于轻度阴道壁1度脱垂，这种情况要引起重视，那么能恢复吗？

轻度阴道壁脱垂1度的情况，一般在临床上的症状表现并不是很明显，很多患者没有不舒服的症状表现，只有少数患者可能会感觉到有小肚子坠胀、阴道脱出等不适的症状表现，处于比较轻的阶段，通常采取一些有效的办法，是可以进行恢复的。

有助于轻度阴道壁脱垂一度恢复的方法，主要有如下几种。

第一、产后进行充分的休息

女性在生产之后务必要进行充分的休息，尤其是产后42天之内，子宫还没有恢复到正常，务必要进行充分的休息，尽量卧床休息，但也可以适当的活动，注意不要提重物，不然可能会加重腹压，可能会导致阴道壁脱垂更为严重。

第二、防治便秘

很多女性在产后可能会出现便秘，这会影响到腹压的加大，在腹腔压力大的情况下，阴道壁脱垂可能会有所加重，所以也在怀孕期间以及产后，都应该注意多吃新鲜的蔬菜和水果，多喝白开水促进胃肠道的蠕动，加快体内宿便的排出。

第三、进行盆底肌康复

怀孕的过程中，盆底肌和子宫对韧带会造成比较大的压力，可能会引起韧带的松弛、盆底肌、阴道等松弛，所以在产后可以进行盆底康复治疗，促进盆底肌阴道壁肌肉的收缩和恢复，具体在进行的时候，可到专业而正规的医疗机构。

很多轻度阴道内脱垂一度的女性，通过采取一些积极有效的办法，能够达到恢复到正常状态的作用，所以女性不要过于紧张、焦虑。日常要注意适当的增加营养，进行合理的运动，并定期到医院做相关方面的检查等，调理一段时间，能慢慢的恢复到正常的状态。