产后阴道脱垂怎么修复

女性在分娩时容易造成宫颈、韧带和骶韧带的损伤，身体很多支持组织无法很快恢复正常，容易出现产后阴道脱垂的情况。特别是产褥期一些产妇经常仰卧、尿潴留、腹压增高，子宫会沿阴道下降脱垂。有需要的朋友想要进行这方面的修复，可以通过以下几种方法。

第一、患者自己加强日常锻炼：产后要多静养，避免过早劳动和过度体力付出，不能做上举重物的动作。日常多吃好消化的粗纤维食物，保持排便通畅，可以早晚饮用蜂蜜水等促进润肠，遇到排便困难时不能过分用力。做好防寒保暖，尽量避免月子期间感冒咳嗽，如果是慢性咳嗽的患者要应积极治疗。自己可以跟着软件学习凯格尔运动，增强盆底肌能力，多做提肛肌的收缩运动，可以搭配一些补气升阳益血的药物。

第二、就医治疗：手术治疗多适用于情况十分严重的患者，以及不再考虑生育的女性。治疗子宫脱垂有非手术疗法和手术疗法两类，非手术可以通过中医针灸、水针注射以及中药熏蒸等疗法。而对于子宫重度脱垂，以及产妇初患此病的情况，建议采用手术的方法治疗。

第三、子宫托等辅助器械：子宫托属于用来辅助支持子宫以及阴道壁的东西，可以让子宫和阴道壁维持在阴道内而不脱出。子宫托也有支撑款以及填充款，阴道脱垂不严重的患者可以选择支撑款，重度脱垂的患者选择用填充款。

对于女性来说，分娩后都可能遇到产后阴道脱垂的情况，不必过度惊慌。如果情况不严重的，日常做好休养，睡觉前把臀部和脚部垫高，避免长期站立，少做下蹲、屏气等提高腹压的动作。也可以选择子宫托等辅助工具，日常多食有补气、补肾作用的食品，严重者要就医通过药物或手术治疗。