小孩夜惊如何推拿改善

孩子经常有夜惊、睡眠不好的症状，多和体质有关，脾胃虚弱，免疫力低，加上营养不均衡，就容易出现睡眠障碍，长期睡眠不好，会影响孩子的正常发育，如频繁使用各种药物，可能会对身体不利，出现一系列副作用，中医推拿能够调理孩子的身体，改善睡眠状况。

如有感冒症状，经常鼻塞、咳嗽，夜间睡觉就容易惊醒，经常哭闹，可进行推拿预防：双手掌心摩擦至发热，快速的推擦孩子的面颊20次左右，动作要快速而且轻柔，不宜用力。也可用食指部位轻柔迎香穴1分钟左右，按摩轻揉合谷穴和劳宫穴，时间也是在一分钟左右。建议在洗澡后或者在睡觉前1个小时左右进行推拿，注意室内温度适宜，防止感冒。

孩子脾胃虚弱，营养不良，也容易夜惊，多表现为面黄肌瘦，消化不良，身高体重增长慢。进行推拿时，要让孩子仰卧在床上，或者柔软的垫子上，用中指在中脘穴上按揉3分钟左右，同时按揉肚脐周围。腰腹部，以及背部可进行捏脊3遍，在脾俞穴、胃俞穴处各自向上提拿1分钟。进行推拿的时候建议空腹，饭后不宜马上做推拿。

夜惊出现的原因比较多，根据不同的病症，推拿的方式也是不一样的，小儿推拿适合12岁以下，刚做完推拿，不建议马上洗澡，因为这个时候血液循环会加快，容易有晕眩感，甚至出现昏迷症状。如有出血症状，或者伴有高烧等情况发生，不建议进行推拿治疗。

孩子有夜惊的症状，最好先到医院检查具体的原因，房间温度过热或者过冷，衣服穿的太厚，或者睡前过度兴奋，都有可能出现夜惊的现象。在日常生活中，要注意细心的护理，除了通过推拿改善夜惊状况外，还要注意饮食的健康，以及作息的规律。