家人得了疑病症一般可以通过理解与支持、引导就医、心理治疗、改善家庭环境、生活护理等方式缓解，需要到医院就诊，根据诊断结果采取合适治疗措施。

1.理解与支持：疑病症患者可能会对自己的身体状况产生过度担忧和焦虑。作为家人要理解他们的感受，不要轻视或嘲笑他们的疑虑，要给予他们充分的支持和鼓励，让他们感到自己并不孤单，有人愿意与他们共同面对这个问题。

2.引导就医：疑病症患者可能会反复就医或进行自我诊断，但往往得不到明确的诊断结果，家人可以引导他们去正规医院接受专业医生的检查，以排除器质性病变的可能性。同时，也要让他们明白，即使检查结果正常，也不代表他们没有问题，只是需要调整自己的心态和认知。

3.心理治疗：疑病症往往与个体的心理状态和认知方式有关，家人可以鼓励患者接受心理治疗，如认知行为疗法、支持性心理治疗等。这些治疗方法可以帮助患者改变错误的认知方式，学会与症状共存，并减轻焦虑和恐惧情绪。

4.改善家庭环境：家庭环境对于疑病症患者的康复非常重要。家人应该努力营造一个和睦、温馨的家庭氛围，让患者感受到家人的关爱和支持，避免过度关注患者的身体状况，以免加重他们的疑虑和焦虑。

5.生活护理：疑病症患者可能会出现睡眠障碍、食欲不振等伴随症状。家人可以在生活护理方面给予他们一些帮助，如陪伴他们入睡、准备一些色香味俱全的食物等，还可以鼓励他们参加一些适当的体育锻炼和社交活动，以分散注意力、减轻压力。

日常要养成良好生活习惯，合理安排饮食，以清淡、易消化的食物为主，同时还要保持足够睡眠时间，避免长时间熬夜。