爱美之心人皆有之，尤其是在现在这个社会中，外貌往往是留给人们非常重要的第一印象，因此很多女性会选择不断的拼命工作去买更好的护肤品，其实这样的工作方式往往会导致自己本身的健康受到影响，比方说导致月经不调之后会让自己有色斑出现，那么对于女性来说月经不调引起的色斑需要怎么改善才好呢?

第一，女性患上月经不调之后确实是会引起色斑的生长的，治疗疾病需要从根本下手，那么就需要先改善月经不调，一般来说可以吃乌鸡白凤丸，益母草颗粒，十珍香附丸等都是可以有效改善女性的月经不调状况，另外平时生活中的话还可以注意好改善自己的皮肤状况。

第二，月经不调长色斑需要采取有效的改善方式，比方说很多女性会加班加点的工作，这样长期熬夜的话会导致自己的内分泌系统出现紊乱状况，因此体内激素激增之后有可能导致色斑生长，另外在饮食上，保持清淡，避免吃太油腻刺激的食物，这些都是会导致女性的月经不调引起的肤质变差。

第三，女性出现了月经不调状况之后也不要太过担心，只要自己能够坚持做好改善措施的话，很快还是能够改善自己的月经不调引起的色斑状况，平时生活中要多多锻炼身体，促进身体血液循环可以有效的避免气滞血瘀引起的月经不调出现。

有时间的话，女性还是要多多到户外去参加运动，这样的话可以有效的改善不好的身体素质，大多数女性都是体寒体质，在月经快要来临期间，可以每天喝一杯暖暖的红糖水，促进血液循环的同时吗，还可以有效增强免疫力，对于改善月经不调有帮助。