17周岁月经不调吃什么好

月经不调是很多女性会遇到的一种情况，如果女性朋友们月经不调会严重影响女性的生活，也会对女性的身体健康造成一定的影响。对于未婚未育的女性来说如果长期月经不调，那么还可能会影响今后生育。今天要带大家了解的是17岁月经不调吃什么好。

17岁月经不调吃什么好呢?首先，患者朋友们可以多吃一些能够促进肠蠕动的食物，生菜和豆腐都是非常典型的食物，但是这类食物不宜过量食用，否则会让患者腹部不适。

第二，患者朋友们还可以多吃一些动物肝脏，动物肝脏可以起到促进子宫收缩的作用，当然动物的肝脏中含有丰富的维生素e和矿物质锌，这类物质也是人体健康所必需的。

第三，患者朋友们可以适当的吃一些辛香料，葱姜都是非常有代表性的。但是患者一定要适量食用，过量食用有可能会适得其反。患者朋友们还可以在月经过后都是一些小鱼或者是筋肉类食物。

第四，患者朋友们平时的时候还要多吃一些新鲜的青菜，白菜油菜或者是花椰菜都是非常有代表性的，这类蔬菜含有丰富的维生素和纤维素，人们合理补充这类物质可以维持人体的正常生理机能。

从上文中可以看出17岁月经不调患者在饮食上需要多加注意，患者朋友们可以多吃一些能够促进肠胃蠕动的食物。患者朋友们还可以多吃一些动物肝脏，动物肝脏可以起到促进子宫收缩的作用，当然它们还能够维持热量，辛香料也非常值得患者朋友们尝试。患者朋友们在食用香料的时候也要适量。