益母膏可以天天喝，但是要注意适量，不要过量。

益母膏是一种传统的中药材，主要由多种植物的根、茎、叶等制成，具有多种药用价值。益母膏的主要成分包括黄芩、茯苓、白芍、川芎、熟地黄、当归、枸杞等多种植物提取物，这些成分具有多种功效作用。主要用于调理妇女的月经不调、经期痛经以及月经过多等问题。

益母膏具有活血祛瘀、调经止痛的功效，黄精和当归有补血调经、活血化瘀的作用，川芎有活血化瘀、舒经止痛的作用。

首先，益母膏可以调理女性生殖系统，对于女性月经不调、痛经等问题有很好的缓解作用。其次，益母膏还可以增强女性体质，提高免疫力，预防疾病。此外，益母膏还可以改善女性皮肤问题，如暗疮、黄褐斑等。

益母膏是一种非常有益的中药材，具有多种功效作用。但是，在使用益母膏之前，最好咨询医生的建议，以确定自己是否适合使用益母膏。