叶酸是胎儿生长发育必须的营养素，可以预防宝宝先天性畸形，很多备孕的妈妈都会提前补充叶酸，用来避免怀孕期间发生贫血，以及减少孕晚期患上其他疾病。一般情况下，按照正常剂量服用叶酸，不会发生不良反应，也不会影响到月经。那么，很多女性在口服叶酸的时候出现了月经推迟的现象，是什么原因呢?

造成女性月经推迟的原因很多，这个时候女性可以先回忆最近排卵期同房有没有进行避孕，检查下自己是否怀孕;然后再考虑其他因素，月经推迟可能是内分泌失调或者月经不调引起的，应该立即到医院进行检查确诊，接受对症治疗，把身体调养好。对于吃叶酸月经推迟的情况，大家在日常生活中可以通过以下方法避免：

1、保持良好的心态。女性长期的情绪压抑、精神状态欠佳，很容易导致月经失调。

2、养成良好的饮食习惯。如果女性过度的节食或者过度饮食，都会给机体带来危害，从而影响到月经来潮。

3、养成规律的作息生活。女性过度劳累、熬夜、睡眠不规律，很容易引起内分泌失调，从造成月经不调症状。

4、戒烟忌酒。酒精和香烟中的某些成分，对人的身体伤害，女性也不例外，很容易干扰到女性的生理健康，引起月经不调。

吃叶酸月经推迟的原因是什么?看完上面的介绍后，相信大家心里都明白了。正常剂量的服用叶酸，不会对女性的身体带来不良反应，也不会影响到月经，因此月经推迟，首先要考虑的就是是否怀孕，然后考虑身体其他因素。专家建议，女性在日常生活中一定要保持良好的心态、良好饮食和作息习惯，这样更有利于女性的身体健康和月经来潮。