女性每个月来月经，能够使身体内的毒素和垃圾尽快排出体外，有利于身体保持健康状态，但是，如果女性出现了长时间的月经量少的状况，就一定要加以重视了，提醒患者最好是及时去医院妇科查明原因，然后再对症治疗，那么，月经量少是什么原因呢?女人就请花点时间来看月经量少的发病原因。

1、长期过度节食。现在的生活当中，有很多女孩为了自己的苗条身材，在饮食方面常常是过度节食来达到减肥的目的，长时间的话就会对身体造成严重的伤害，而且也会因为身体缺少营养而出现疾病或是并发症，比如导致月经不调，月经量少等等，所以，依靠过度节食来达到减肥的目的往往得不偿失。

2、长时间生闷气。女性在月经期间，要注意保持良好的心理状态，避免长时间生闷气，让自己的精神情绪处于过于紧张的状态，这些都会刺激神经组织而影响身体健康，也可导致月经不调症状的出现，比如月经量少。

3、不良生活方式。生活当中，有很多的女性朋友养成了不良的生活方式，比如长时间的熬夜打游戏、玩手机，那么在睡觉之前的情绪往往会过分激动，严重影响了自己的睡眠质量，这也是导致女性出现月经量少的原因之一。

4、缺少锻炼。如果女性朋友的体质是比较弱的，在平时就一定要增强运动锻炼，患者可以选择自己喜欢的运动方式，比如跳广场舞、做瑜伽、散步、爬山以及游泳等等，这些运动都有利于身体的血液循环，增强女性的身体免疫能力，使月经量少的情况逐步恢复正常。

女性朋友在出现月经少的异常症状时，一定要尽快到医院妇科进行检查，然后根据检查结果对症处理与治疗，并且，在平时要改掉一些不良的生活方式，调整好日常饮食，在月经期间要注意身体保暖，避免常常吃辛辣和冷冻类的食物，以免刺激子宫而导致月经不调的症状出现。