月经量少的女性不管是喝鸽子汤还是喝鸡汤都是非常不错的选择，两者都有利于女性调养身体，并没有好坏之分。

月经量少的女性很有可能存在气血虚弱的问题，可以通过改变饮食结构的方式进行调理，煲一些补益气血的汤对于月经量少的女性来说有所帮助。鸽子本身就具备调经功能，可以配以当归、红枣等活血补气的食物煲汤。鸽子汤的营养丰富，能够起到补气补血、滋阴补肾的作用。月经期间的女性身体比较虚弱，喝鸽子汤有利于改善体质，增强身体的免疫力。乌鸡配以鹿茸炖汤可以起到温宫养血的效果，非常适用于宫冷、月经不调、经血色淡量少的女性。无论是鸡汤还是鸽子汤都能够给月经不调的女性提供充足的营养，但是一定要注意控制喝汤的量，否则容易出现上火的情况。

综上所述，很多女性都有在月经期间煲汤喝的习惯，尤其是对于月经量少的女性来说，选择一些具有活血、补血功能的食材炖汤有利于补充营养、调理月经。鸡汤、鸽子汤都可以起到活血调经的效果，适合月经不调的女性食用，并没有好坏之分。