最近这几个月的时间以来总是会月经量很少的，而且这个月的月经不但很少还出现了发黑的症状了，自己现在已经出现了肚子疼痛得症状了，总是会很不舒服了，我现在一点胃口都没有了，要怎么办才会好一些呢。

1，月经量少发黑的患者，主要就是由于经血不畅，而且还有可能是肾虚导致的，这个时候患者是可以吃点中药进行调理的，使用：党参、黄芪、克茯苓各12克，克炒白术10克，大白芍12克，当归9克，川芎6克，熟地12克，仙灵脾9克，山茱萸9克，鸡血藤12克，一起进行治疗，是会有很好的缓解自己月经量少发黑的症状的，而且患者平时在月经期间还需要注意休息了。

2，出现了月经量少发黑的时候，如果患者有脾虚食少的症状出现的话，在上述的药材中，还可以加上砂仁3克(后下)、陈皮6克，就会有很好的调理身体的作用的，患者在经期的时候，一定要注意保暖，而且自己月经期间是不可以有性生活的，不然也会导致经血不畅的，平时还需要注意不可以太劳累了，尤其是月经期间一定要注意好好的休息，不可以干重活的。

3，患者出现了月经量少发黑的时候，饮食一定要清谈一些，这样是可以保证气血通畅的，患者尤其要注意，在自己的月经期间不能出现便秘的症状的，平时一定要多吃一些新鲜的蔬果是很好的，还可以多吃一些桃仁、油菜之类的食物的，是会有助于通气血的，不可以吃一些容易胀气的食物的，还需要注意保持心情舒畅很重要的，一个女性的心情对月经的影响是很大的，一定要注意了。

最后，女性在调理期间，一定要避免精神刺激和情绪波动太激烈了，出现了痛经的时候，都是很正常的，但是太严重了，是可以吃一些药物进行缓解的，日常还需要多多的注意自己的饮食也是很重要的，要按时吃药调理。