女性月经量过少，一定要注意重视起来，不要不当回事，掉以轻心，平时也要注意调理方法，要注意合理的进行睡眠，尤其是养肝，对女性来说非常重要，避免造成皮肤粗糙，而且每天要保证充足的睡眠。那么女性月经量少的调理方法是什么?

第一、要注意充足的睡眠，平时女性一定要注意养血，养肝的方法，如果肝血不足，会造成女性月经量很少，而且皮肤变得比较粗，平时，也会感觉到比较劳累，会造成内分泌失调，养肝的睡眠很重要，一定要在11点之前睡觉，女性千万不要熬夜，这样才能让肝脏得到滋养。

第二、要注意调整好自己的心态，在日常生活中，女性的压力也非常大，大家需要注意避免心理压力，以免造成精神上受到挫折，严重的压力，会造成月经量异常，所以必须要调整好自己的心态，保持良好的心态，对调节内分泌有很好的作用。

第三、理进行饮食，有很多女性平时不注意自己的饮食，过度的减肥，这样容易造成脂肪量减少，所以会造成激素分泌受到影响，而且还会导致卵巢功能减弱，因此，会影响到女性的血液量，造成女性出现月经量少，要注意合理膳食，多吃清香鱼肉羊肉。

第四、避免过度劳累，月经期间更应该注意多休息，避免过度的劳累，平时不要长时间的工作，会影响到身体的器官和功能，同时在月经期间，女性也要注意新陈代谢，保持休闲的生活状态，放松情绪。

女性月经量少的日常调理方法，大家需尽早认识，并且也要注意控制饮食，放松心情，养成规律的生活状态，这些调理方法大家需尽早认识，而且要注意多喝水，月经量少，很容易影响到女性的排卵，同时还会影响到生育功能，所以要重视。