现在不少女性会出现月经量少的妇科症状，引起女性月经量少的原因比较复杂，月经量少与女性朋友不良的生活方式有一定的关系，也可能是由于女性人体营养不良所导致的，女性应该要加强自身的营养，应该要加强自身锻炼，应该要注意子宫的保养问题，这样可以有效的缓解月经不调的症状，下面我们具体的来了解一下，女性月经量少如何调理比较好?

第一，月经量少的女性可以多吃一些燕窝粥，燕窝粥对于女性朋友具有比较好的滋补作用，能够有效的调理女性月经，女性在月经期间要注意身体的保暖工作，女性应该要合理的规划膳食，可以有效的调理女性月经不调，可以有效的调理女性的身体，女性可以多吃一些含铁元素比较高的食物。

第二，现在不少女性朋友会出现月经量少的妇科症状，女性月经量少应该要多吃含有铁和滋补性的食物，可以帮助调理女性朋友的身体，可以有效的调理女性月经量过少的妇科症状，女性朋友应该要及时的补充足够的铁质，这样可以有效的避免人体缺铁性贫血，月经不调的女性应该多吃乌骨鸡，羊肉汤，鱼子，猪羊肾脏这些食物具有非常好的滋补作用。

第三，月经量少是女性朋友常见的妇科症状，月经量少的女性应该要加强身体的营养，多吃一些清淡有营养的食物，多吃一些优质蛋白含量高的食物，月经量少的女性可以多喝一些红糖姜水，能够有效的调理女性月经，在月经期间女性喝红糖姜水能够帮助女性经血的顺利排出。

月经不调是女性朋友常见的妇科症状，引起女性月经不调的原因比较复杂，女性出现月经不调需要及时的配合相应的措施来帮助调理，月经不调的女性可以多吃燕窝粥，可以多喝一些红糖姜水，多吃一些补血的食物。