有很多的女性朋友在性生活过程当中，没有采取有效的避孕措施就会发生意外怀孕，就会采取人工流产的方法来终止妊娠。人工流产对女性生殖器官造成的危害非常大的，有可能会发生月经量少的问题，甚至还会导致不孕症的发生。

我们来了解一下，流产后月经量少到底要吃什么才好。流产后月经量少一般是气血不足而引起的，病人应该多吃补肾养血的食物来调理，可以多吃红枣和蜂蜜，还可以多吃红糖水，可以多吃乌骨鸡炖红枣汤，还要多吃薏米粥和小米粥等粥类食物，还要多吃山药和人参，这些食物都能起到调经止带和活血化瘀的作用。

月经量少要注意的问题有很多。首先，女性朋友在经期要保护自己的身体不要受凉，要注意腹部的保暖措施，可以采取艾叶水来泡脚，同时还要注意经期的卫生要勤换卫生巾，而且要禁止性行为的发生。在经期要注意好好休养，不要有剧烈的运动和体力劳动，要保证睡眠的质量。同时还要注意饮食调养，要多吃容易消化的高营养食物，要多喝开水。

女性朋友应该学会判断月经量少的方法。在月经期间，如果每次上厕所只会滴几滴经血，卫生巾几乎没有打湿的现象，或者是经期只有一天的时间，而且只用一两片卫生巾就可以了，有的女性只用护垫就可以了，一天一片都不用换，这样的情况是属于月经量少的症状。

总而言之，女性朋友应该细心呵护自己的健康，应该尽量避免月经量少等月经问题的发生。首先要注意营养的充分摄入，要多吃补血益气的食物，要多吃五谷杂粮，千万不要过度减肥而节食。而且要拒绝所有的不良生活习惯，应该避免不洁的性行为发生，也不能有过度频繁的性生活和手淫现象。