现在很多的职业女性会突然觉得自己的月经量明显减少，而且睡眠非常不好，同时还会出现头昏目眩和腰酸背疼的症状。这时候女性朋友就要引起高度重视了，应该及时到医院就诊，有可能是身体出现了严重的妇科疾病引起的。

月经量少病人在平时要多吃补血益气的食物，益母草和当归，还可以多吃红糖和鸡蛋，还要多吃牛肉和牛奶，病人还要多吃豆制品和奶制品，可以多吃黑豆和黑芝麻，还可以多吃木耳和蘑菇等食物。同时还要多吃补气疏肝的食物，可以多吃卷心菜和芹菜，还可以多吃鸭蛋和淮山药，这些食物都能起到调理月经的作用。

月经量少病人在经期要注意的问题有很多。病人在经期要注意个人卫生问题，要勤换卫生巾，要勤洗澡勤换新内衣裤，在近期要禁止性行为的发生，以免发生细菌病毒的感染。在经期要保持充足的睡眠时间，要注意好好休养，不要过度疲劳，而且要保持平和的心态，不能太紧张焦虑。而且要注意饮食调养，应该多吃容易消化的高营养食物。

引起月经量少的原因有很多。如果身体出现了严重的妇科疾病和妇科肿瘤，会造成月经的影响，就会发生月经量过少。在平时长期的不良生活习惯，经常暴饮暴食或者过度节食，长期的熬夜加班就会导致身体素质下降而发生月经量少的问题。长期精神过度紧张和压力过大，平时不注意自己的情绪调节，很容易发生月经量少的现象。总而言之，月经量少暗示着女性的健康出现了问题，所以病人应该重视治疗。