月经量的多少，其实和女性的健康有着一定的联系，如果出现月经量少的现象，也就说明我们出现了月经失调，必须要及时进行调理。在生活中有不少的食物都能够让我们缓解月经量少的现象，今天我们就为大家来详细的介绍一下，什么食物能够达到缓解月经量少的作用。

我们可以使用中药治疗的方法，玉竹，桂圆肉，山药，丁香，鸡血藤，麦冬，乌蛇，太子参，青阳参，紫河车，熟地，路路通，兔丝子，肉苁蓉，仙茅，这些中草药都能够缓解月经量少的现象。除了使用这些方法外，我们也可以选择食疗的方法。

四物乌骨鸡

需要使用熟地，白芍，当归，川穹，乌骨鸡，生姜全部放在一起加入适量的清水熬煮，最后加入葱白数段就可以服用。

益母草蛋

需要使用原材料，鸡蛋，益母草，加入清水熬煮，熟鸡蛋去壳之后就可以服用，对于月经量少具有明显的改善作用。

山楂荷叶饮

需要使用山楂，荷叶，陈皮，加入适量清水熬煮，能够缓解月经量少。帮助女性朋友减少月经失调的现象。

艾叶生姜蛋

需要使用艾叶，生姜，鸡蛋，首先将艾叶和生姜熬煮，然后加入一个鸡蛋，每天服用1到2次，能够有效缓解月经量少。

阅读完全文，我们对于什么食物能够缓解月经量少有了相应的了解，月经量少的出现和我们的健康有着极大的联系，必须要及时进行缓解，否则就可能会影响到我们的健康，甚至也会引起不孕。及时接受调理，才能够让我们更快的恢复健康。