很多女性身体比较虚弱，这样是很容易导致很多疾病的发生的，很多人都有月经失调的现象，月经来的时候特别少，大都是因为营养不足导致血虚所造成的，这直接影响到了女性的生育问题，所以一定要重视，那么月经量少吃什么，我们来看看。

我们建议大家可以喝姜枣红糖水，这道姜枣红糖水特别为经期女性研制，可起到温经散寒的作用，可改善痛经问题和淡化黄褐斑的作用，我们都知道红糖水和枣都是可以使女性血量增加的，我们需要准备大枣、干姜和红糖，大枣去核留肉，姜切碎，之后与适量红糖一起煎成姜枣红糖水。喝汤吃大枣，对于女性效果非常好。

当归鸡蛋效果也不错，本方适用于妇女血虚所致月经过少，可以有效的调理女性的身体，我们需要准备当归，红糖和鸡蛋，方法很简单，当归煎水取汁后，打人鸡蛋煮熟，人红糖调匀。来月经的时候可以吃一次，对于调理月经过少有很好的效果。

当归茶对于调理女性月经过少功效很强，主要适用于血虚所导致的月经过少，我们需要准备当归，生地黄，白芍，五加皮，小肥红枣，炒白术，川芎，人参，核桃，肉炙，甘草，糯米酒，白茯苓，将上药切薄片，用绢袋盛好，浸于酒中，然后密封起来，隔水加热约1小时后，然后取出埋土中5天，然后取出静置11天左右，过滤后即可食用。

如果女性月经少，上面几种方法大家都可以尝试一下，另外建议大家平时都应该增强自己的营养，可以多吃一些豆浆、羊肉、牛奶、鸡肉、海参等食物，都可以补充我们身体所需要的营养，这样我们身体就会增强免疫力，调理好身体，月经量也就会多的。