月经量减少是很多少女常见的症状， 有的人是正常的，也有不正常的因素，但是在不明白原因的情况下就会给女性的心理带来很大的困扰，有的女性会因为工作繁忙而忽视了这种症状，不能及时治疗，可能会让月经异常加重，甚至会威胁到女性的身体健康，那么突然月经量减少是什么原因呢?

1、过度节食：如果长期过度节食就会导致身体的营养不良，营养不良会降低身体的体质，也会降低免疫力，这样就会影响到女性的月经，所以减肥的时候节食也要合理，要多吃些蔬菜水果，这样不仅可以控制体重，还可以起到调节月经的作用。

2、休息不好：休息不好，会给身体方面带来很大的负担，如果长期睡眠充足，那么女性的激素也会发生变化，这种情况下就会引起月经量减少。还有些女性在月经期受凉了，也会影响月经的正常量。对于月经量减少症状必须要重视，否则会有闭经的可能性。

3、情绪影响：情绪因素也是会影响女性的月经，而且还有很多女性会因为生气或遭受严重的心理创伤而引起心情抑郁，这种因素不仅仅会减少月经量，还有可能会影响月经的颜色，因为气不畅通很容易导致月经堵塞，造成月经有淤血块。

4、内分泌因素：长期内分泌失调是影响月经异常的重要因素，这种内分泌失调还会影响激素，也会影响到女性的正常排卵，如果排卵不正常，还会影响生育功能，造成不孕症。

5、子宫内膜因素：子宫内膜是月经量少的本身的原因，如果长期做人工流产手术，那么子宫内膜会受到炎症的创伤，甚至会导致内膜变得越来越薄，还会造成内膜感染，所以平时要减少人流次数。

上文内容中，我们描述了月经量减少的原因，如果观察自己平时有这些不良生活习惯，就要及时改掉，也要从精神和心理方面来调理，心情也要放松。月经很少的情况下需要多喝些热水，或者是红糖水，红糖水里面加入生姜，可以起到活血的作用，并且还可以增加月经量。