月经不调是很多的女性遇到的一个问题，月经量增多，月经量减少，经期时间不定等都属于月经不调的范畴，导致女性月经不调的因素有很多，内因、外因都可能会导致月经不调的出现，想要治疗的话，我们可以对症进行调理。一些女性出现了月经量减少，而且伴随腰痛的情况，月经量少腰疼是怎么回事呢?是哪些原因导致的呢?我们该如何调理月经量少及腰痛的症状呢?

月经量少腰痛是什么原因

月经量少属于月经不调的情况，一般来说月经不调都是由于内分泌失调导致的，月经量少可能是体内的雌激素水平低的原因，雌激素较少的话，可能会影响到女性的生育能力，很可能会出现受孕困难或者不孕的症状。

腰痛是很多女性常见的症状，在经期时候，女性身体的抵抗力会大大下降，身体会出现很多的不适症状，如食欲不振，腰酸背痛，精神不振等，随着经期的结束这些症状会得到有效的缓解，大多数的腰痛都属于正常的生理反应。

月经量少腰疼怎么办

对于月经量少腰痛的女性来说，要注意补充一些温补，活血的食材，比如牛羊肉，红糖，桂圆等，同时要注意营养均衡，不要食用刺激性的食物，寒冷的食材会加剧痛经，减少月经量，所以女性朋友经期要远离寒凉食物。

女性朋友要助于保持平稳的情绪，经期女性可能会出现情绪不稳定的症状，可能是由于激素变化导致的，我们要注意避免外界的刺激，情绪波动会加剧激素紊乱，月经失调会愈加的明显。

月经量少腰疼是哪些原因导致的呢?以上我们为大家介绍了女性月经量少及腰痛的原因，也为大家介绍了相关的调理方法，月经失调，经期腰痛等情况是比较常见的，但是大家也要引起重视，千万不能置之不理，否则会影响到女性的生活及健康，甚至会威胁到女性的生育能力!