月经是育龄女性特有的一种生理现象，一般月经初潮也标志着女性生育力的萌发，而停止则宣布受孕权利的结束。月经不仅是女人一个月一次的苦难，它也与生育息息相关，月经不调的女性面临着或轻或重的生育问题同时也面临着或轻或重的健康问题。常见的月经不调症状有月经量多，月经量少，月经推迟，月经提前等等症状都是月经不调的表现，需要引起我们的注意。

月经是女性正常的生理现象，一般来说，经期血的颜色呈现暗红色，但有的女性月经颜色发黑，这是什么原因呢?月经量少颜色黑可能是经血在宫腔内停留时间较长或者妇科炎症所致，由于经血混杂了脱落的子宫内膜碎片，子宫颈粘液和阴道上皮细胞，所以看上去颜色发暗，不像皮肤破损所流出的血那么鲜红，并且在月经血中还掺杂着一些小薄碎片。

月经血比较少，在子宫阴道停留的时间一长，颜色就更加发暗。那么，月经量少颜色黑怎么办?1、有可能是宫寒引起，应避免吃生冷食物，少吃白菜、白萝卜、绿茶等虚寒性的食物等。2、建议口服妇炎康试试，严重的建议输液抗炎治疗或中西结合治疗。这个疾病比较顽固，见效后或治愈后应该巩固一定的时间。3、另外注意同房前夫妇双方清洗外生殖器，而且动作一定不要太粗暴。4、保持良好卫生习惯，如经期、产后一月内避免同房。

月经不调对女性的身体健康是有一定的影响的，甚至影响生育问题，所以在日常生活中一定要引起注意，改掉那些不好的习惯。很多女性都知道在月经期间是不能吃冷饮的，因为这会导致盆腔内血管收缩，月经量减少提前结束。嗜酒也是引起女性月经不调的一个原因，所以生活上还是应该注意不要饮酒过度。情绪不稳定也是月经不调的一个影响因素，所以平时尽量让自己处于一个轻松的状态。过度减肥与节食会造成体内蛋白质，营养素，脂肪的消耗身体难以支撑引起经量过少甚至闭经。