其实，女人有月经是一件好事。因为如果绝经了，女人会老得更快。月经是保持女人容颜的最好方法，也是雌激素分泌正常的标志。有些人很享受每次月经来临的过程，因为她觉得这样才更女人。而有的人月经就不正常了，量少颜色也是咖啡色，这是什么原因呢?

正常的月经颜色应该是血红色的，比鲜血颜色淡一点，量也是不多不少。而月经异常的时候，通常呈黑色或咖啡色，同时月经量可能增多或减少。那么，量少又是咖啡色可能是这些原因:首先有可能是自身有妇科炎症。女性泌尿生殖系统有炎症时，可能就出现月经量少且呈咖啡色。再者，可能是女性自身贫血，导致血液流通循环功能变差，血液代谢变慢后废物就会增多，就出现了月经的异常咖啡色。当然，也有可能是自身身体很弱，内分泌紊乱，经常出现面色苍白，这也会让月经颜色异常。

正常情况下每次月经总量在50到60毫升之间。不过每个人的月经血量多少并不完全相同，如果月经周期正常，一次月经血量少于10毫升的话，就算月经稀少。月经量少呈咖啡色可以这样调理：在来经之前一个周内不要吃生冷的东西，月经来的时候可以每天吃一杯红糖水。而且在月经期间最好不要让自己太过劳累，尽量减轻自己的工作量，同时心情也不要太过压抑。期间最好不要让自己碰冷水，这样也会使经血减少。

知道了月经少呈咖啡色的原因，所以月经对于一个女人来说也是相当重要的，发现月经不正常，应该及时采取补救措施。女人除了爱家人，更应该爱自己。平时注意做好保暖措施，身体是自己的，千万不要把自己给累垮了，健康才是最重要的。所以作为女人一定要好好注意调养身体，爱惜自己。