如何防治睡觉磨牙？

  磨牙症指的是一些人夜晚睡觉时会出现经常性的习惯性磨牙的一种情况。出现磨牙症的话不单单会给自己的家人带来不便，也会给自己的健康造成伤害。那么，我们在生活当中应该如何防治睡觉磨牙呢？下面，小编为大家介绍一下.

  引起磨牙的原因有很多，如情绪过度紧张或激动，不良的咬合习惯，肠道寄生虫感染等，均会增加夜磨牙次数。严重的夜磨牙会加快牙齿的磨耗出现牙齿过度敏感的症状，甚至造成牙周组织损伤、咀嚼肌疲劳及颞颌关节功能紊乱。磨牙的防治应从病因入手，方能收到好的效果。

  首先，要消除紧张情绪。磨牙与精神紧张密不可分，在防治时必须首先解除患者不必要的顾虑，使其心胸开阔，合理安排工作，必要时口服安定片，每日1～2次，每次一片。

  其次，要养成良好的生活习惯。起居有规律，晚餐不宜吃得过饱，睡前不作剧烈运动医学教育`网搜集整理，特别是小孩应养成讲卫生的习惯。

  第三，驱虫治疗。对怀疑有肠道寄生虫者，可在医师指导下进行驱虫治疗，减少肠道寄生虫蠕动刺激肠壁。

  第四，纠正牙颌系统不良习惯。如单侧咀嚼、咬铅笔、错牙合等。

  第五，如果经常以上治疗仍未见好转，应到口腔医院制作一个牙列垫，晚上睡前戴在牙列上，早晨取下。牙列垫可消除干扰，缓解肌紧张。

  防治磨牙症的方法都有哪些？以上内容就是小编为大家整理的一些防治磨牙症的方法了。相信大家看完上面的文章之后对于防治磨牙症的方法都有一定的了解了。希望能给深受磨牙症困扰的朋友们带来帮助。