牙结石其实就是天长日久的积聚在牙龈下部的一些矿物质，如果牙结石长时间不做清洗的话，会导致牙龈慢慢的萎缩下去，更糟糕的是，会导致牙齿松动甚至牙齿脱落，那么患者在吃东西的时候，他也会感到疼痛不已。不正确的刷牙方法牙龈也会引起出血。 牙痛不是一种疾病，但是它对于人的伤害其实也不小的，所以清除牙结石很有必要。那应该如何治疗呢?

第一，洗牙治疗更适合患病较严重的患者，超声波清洗可以清除大部分牙垢，可以治疗一些牙病，洗牙后牙齿也会变得清洁。但是，这种方式也有不好的地方。比如洗完后，牙龈下部会感觉到疼痛和出血。清洗牙齿后，牙齿表面会明显变得粗糙，牙垢会再次出现。所以洗牙治疗必须要定期的进行清洗。

第二，养成刷牙的好习惯，刷牙很简单，除了每天早起刷牙之外，睡前刷牙可有效防止细菌滋生。刷牙的正确方法是垂直刷牙，这样就能清除牙垢和牙菌斑还有食物残留，以防止牙垢的再次形成，从而在一定程度上避免牙齿疾病的发生。

第三，养成正确的饮食习惯，在注意营养均衡的情况下，要选择性的多吃富含维生素的食物，如新鲜水果蔬菜和肉类，在吃的时候牙齿要多咀嚼，这么做有利于牙齿表面的清洁。另外要注意的是不要吃太多甜食，这样会伤害到你的牙齿。

最后需要注意的是良好的生活习惯和饮食习惯对于预防牙结石和牙萎缩是相当重要的。经常刷牙可避免细菌肆意的到处滋生，牙齿的防护工作绝对不能松懈，有时间的话最好定期进行口腔内部的检查，这对于一定程度上预防牙齿疾病的发生很有好处。