很多孕妇在进入孕晚期后，最担心的就是胎儿的问题，害怕出现这样那样的情况，例如羊水的量过少，那尤其是孕晚期的时候，羊水指数会有怎样的变化，也是很多女性都比较关注的问题，下面一起了解一下关于怀孕7个月羊水指数多少算是属于正常的?

要想知道孕期羊水的量是不是正常，就要进行羊水量测量，这个是评价怀孕期间羊水是否正常的重要指标。医院大多数是通过超声波来检查羊水量，并采用羊水计算方法来判断羊水量是否正常。方法是将子宫分成四个部分，分别测量每个部分中羊水的最大深度，并将数据相加得出总数。总和值在8 ~ 27厘米范围内正常，小于就是过少，大于就是过多。

如果孕期羊水偏少，该如何增加羊水呢?最简单来说就是多吃一些有助于增加羊水的食物，列如一些富含维生素C的食物，苹果、橙子、猕猴桃，西红柿等。有条件的准妈妈们也可以榨一些有营养的新鲜蔬菜汁或是果汁喝，这样也是能补充维生素C。还可以多喝些新鲜椰子汁，不仅可以增加羊水，还可以净化羊水。

羊水有着很重要的作用，分两个方面：第一保护胎儿。第二、保护母体。羊水是胎儿的外围保护，胎儿生活在羊水中，由羊水保护，不会受到外界的挤压，防止胎儿肢体畸形或者肢体粘连。羊水可以避免子宫肌壁对胎儿、脐带造成的压迫，减轻胎儿的窘迫感。

通过上面的介绍，相信大家对于羊水方面的知识应该有所了解了吧。孕晚期和孕早期一样，是孕妈妈最应该重视的一个阶段，此时要注意加强营养，多休息，希望每位孕妈妈都能在孕晚期平安度过，顺利生产出足月健康的宝宝。