习惯性早泄可以通过心理治疗、药物治疗以及加强运动锻炼等方式来改善，由于习惯性早泄发病因素较多，受外部因素及心理因素较大，所以患者应及时到医院就诊，检查生殖系统功能，采取科学有效的治疗方式，同时配合运动锻炼，便能有效控制病情发展。

1、心理治疗

男性在患有习惯性早泄后应注意心态放松，避免压力过大导致病情加重，对该病要树立正确的认知，积极配合医生治疗，保持健康良好的心态。同时患者可多与伴侣进行沟通交流，不断加强情感互动来促进性生活和谐，必要时可通过心理医生来干预治疗。

2、药物治疗

药物治疗是最科学有效的治疗方式之一，对于习惯性早泄患者的病情疗效显著。在临床上早泄的治疗多以抑制剂为主，从而提高中枢神经对射精的控制力，从而达到延迟射精的作用，患者应根据自身症状及具体病情针对性用药治疗，在恢复期间患者应尽量减少性生活，以免影响治疗效果。

3、加强运动锻炼

运动可以提高身体素质，增强机体免疫力，具有强身健体、促进人体血液循环的效果，对于习惯性早泄患者的病情十分有益。早泄患者可以根据自身状况适当进行一些体育运动，如八段锦、慢跑、登山以及盆底肌肉收缩运动等，此外患者还应养成良好的生活习惯，积极配合医生治疗。