生活中如何防止早泄？

当今社会，很多男性都患有早泄。之所以这种病在当下十分流行，主要是当代男性受工作和生活的压力影响，体质越来越差，于是就会很容易患上早泄。那么男人在生活中该如何预防早泄呢?

得了早泄一定要及时治疗，这是因为不治疗会带来许多的不良后果。一些早泄患者由于不能及时治疗，或由于一两次的性生活时间短，而造成精神上的恐惧、焦虑，甚至认为是性机能出现衰竭，会进一步加重病情，以致于出现早泄等勃起功能障碍就得不偿失了。人们一般将性生活安排在晚上，但如果你将其改在睡醒时，身体疲劳已解除，精力旺盛，再嚼片香口胶调调情，相信同房质量会有提高。

另外，人们还应该养成正确的性生活习惯，适当进行节制。戴安全套能降低男方性兴奋时龟头的敏感性，延长性交时间。发生早泄次数较多时，最好在一段时间内别过性生活。同时要保证规律的生活节奏和充足睡眠，还要戒烟、戒酒。不要在疲劳后进行性生活，也不要勉强性生活，这是防治早泄最忌讳的。避免手淫，节制房事，有利于防治早泄。进行适当的文体活动，如听音乐，锻炼身体，增强体质，有助于防治早泄。

所以，男人要想预防早泄，必须管理好自己的生活，建议大家在平时一定要注意休息，早上早点起床参加体育锻炼，一日三餐一定要注意饮食，只要坚持下来，身体才会更健康，才不会轻易患上早泄。