自我治疗早泄的六种方法

当男性出现早泄后，一定要积极的进行治疗，尤其是男性没有生育的，那么也要积极治疗，不然还会导致不孕不育出现，甚至对心理都会有一定的影响，一般男性早泄其实可以自我来进行治疗的，有很多种方法能够改善，所以，不要过分担心。

1，消除心理因素，尤其是很多的男性对于性方面的知识是比较少的，在性生活的时候，很多的时候都会紧张，恐惧等这些因素所导致的，那么会引起早泄的一个情况出现的，因此，男性应该正确对待性欲，消除不和谐的因素。同时病人妻子应持体谅、关怀的态度，给予言语及行为安慰，缓解男方的紧张心理，帮助其树立治愈信心。

2，转移注意力，在性生活的时候，需要转移自己身体的注意力，这样能够有效的延缓射精的时间，在快要射精的时候，需要想一些毫无关系的事情，能够降低兴奋度，延缓射精。

3，停止手淫，手淫是男性患上早泄很大的一个因素，长期频繁的手淫，那么会形成习惯性手淫的一个情况出现的。

4，使用安全套，采用安全套来进行避孕性交，那么能干有效的降低龟头的敏感度，延长性交的时间，还能有效的避免兴奋度过早的发生出现早些的情况，大多数人都会通过安全套来降低阴茎的敏感度。

5，适当的锻炼身体，经常的锻炼身体，跑步，拳击运动，又或者是俯卧撑等，都是对于早泄有很好的辅助治疗的一个作用的。

6，提高阴茎的刺激能力，这能够通过阴茎挤压的方法来使阴茎在受刺激的情况下不要射精，重新建立较高的射精，让阴茎逐渐耐受较强的性刺激。

一般这些都是早泄自我治疗的方法，都是可以尝试一下的，效果还是显著的，但是需要积极的进行治疗，保持一个良好的心情，不要酗酒，抽烟，不然这会导致早泄的情况加重的，反而对治疗是没有任何的帮助。