早泄该如何科学避免呢？ 帮你找出早泄的祸首

早泄、阳痿这两个名词似乎成为了男方能力不足的代名词，如果男方被说不行，那么就会是奇耻大辱，让人难以忍受，而有一些事实又让我们不得不接受。早泄是比较常见的性功能障碍，发病率较高，三个人里面可能就会有一个人有早泄的情况，大多是性启蒙过早以及生活习惯不好的缘故。

其实避免早泄最重要的就是自制力，要减少自己对色情的想法，不要整天胡思乱想，常常有与他人性爱的画面，以至于手淫的现象变得越来越频繁，性功能也就越来越不好，除此之外，在性爱过程中，女方一定要充分谅解，自身也要控制好情绪，不要有太多心理负担。

早泄的原因有十分多，我来给大家罗列几个造成早泄的祸首。

1.疲劳过度

当人的精力过于萎靡，感到疲劳时，如若进行性行为，神经系统的兴奋性较低，控制射精的能力较低，以至于早泄的发生。

2.生殖器官疾病

阴茎包皮过长将龟头大部分包裹住，以至于龟头较为敏感，会引起早泄问题甚至是勃起都较为困难。

3.手淫恶习

这无疑是最重要的致使早泄发生的一点，现如今在小学初中期间就会进行一定的性启蒙，当我们愈发对性爱感到有兴趣时，性欲强，造成一些不自主的行为，如手淫自慰，久而久之就会让性神经系统更加敏感，以至于早泄的发生。

4.身体素质较差

有的人天生身体素质较差，神经系统较为敏感，又或者是情绪掌控不当，也是容易造成早泄的。

综上所述，早泄发生的原因其实非常简单，主要可能是一些先天性的性疾病所致，更为主要的一点无疑是手淫的不良好习惯造成的，所以要避免早泄，就必须要控制好自己的情绪，不要让自己想太多关于那方面的东西，多做一些有营养的事情，对控制早泄会有一定的帮助。