深秋男人预防早泄5个妙招 男性应牢记

早泄其实就是指男性在进入女性阴道前或进入阴道一两分钟就射精的现象，是由很多原因导致的，像心理性因素，年轻时频繁手淫，性知识缺乏，还有夫妻感情不和，某些器质性疾病等，会降低患者的性生活的质量，那么有哪五个预防男人早泄的妙招呢?

第一个妙招是避免手淫，节制房事，不要看过多的黄色书籍或者是影视，克服过度手淫的不良习惯，做到房事有节，起居有常，也可以在性交发生早泄后几小时再此性交，利用前一次性交后的抑制状态来延缓射精，治疗早泄，不过这种方法不能长期使用，男性最好还是进行适当的文体活动来防治早泄。

第二个妙招是改变同房时间，人们一般将性生活安排在晚上，但如果在早上刚睡醒，身体疲劳已经解除，精力旺盛的时候再进行，会得到很好的性交质量。

第三个妙招是下拉阴囊和睾丸法，在性交活动中，男性在射精预感到来时候，可以见到阴囊收缩，睾丸提高，此时可以让女性用手轻轻将男性的阴囊和睾丸向下牵拉，这样可以降低男性性兴奋，延缓射精的时间，达到防治早泄的效果。

第四个妙招是在性交的时候分散注意力，比如目光离开女方，将阴茎感觉转移到思考其他问题，甚至数数，都能助于延缓射精。

第五个妙招是注意婚前性教育和性指导，男性要掌握一些性解剖及性生活的知识，了解和掌握正常的性交方法还有性反应的过程，不宜过度节制性生活，因为性生活次数太少，不利于雄激素的释放。

这五个就是预防男人早泄的妙招，因此男性可以做到这些来让自己的性功能提高，如果是比较严重的早泄患者则要尽快去医院进行治疗，以免出现更加难以预料的后果，治疗过程中要保持好的心态，不要给自己太大的心理压力。