同房时男人如何预防早泄 早泄会给男性身体造成什么样的危害

早泄是男性非常常见的一种性功能障碍疾病，发病之后主要的表现就是性交时间短，分为轻度、中度和重度三类，如果男性在性交的时候时间不足2分钟，就可以被确诊为早泄。严重的早泄甚至阴茎还没有进入阴道就已经射精了。不但对男性的身体健康有很大影响，而且还会给男性的心理造成极大压力，发病之后需要及时治疗，平时还要多预防早泄疾病出现。

很多男性朋友在过夫妻生活的时候，偶尔也会出现早泄的问题，只要平时多注意身体保养，多吃一些壮阳的食物，性交的时候情绪不要过于激动，早泄的情况是可以得到缓解的。但是如果长期出现早泄情况，严重影响到了性生活质量，，导致夫妻关系特别紧张，这个时候就要引起高度重视了，早泄之后千万不要有太大的心理压力，只要平时多注意预防还是可以得到缓解的。

第一，要消除自己的心理障碍，人有七情六欲是非常正常的事情，不要认为性交是一种丑恶的现象，平时一定要多了解一些性知识，这样才能够在性交的时候消除自己的心理障碍，千万不要因为一次性交失败就感觉缺乏信心。

第二，一定要养成良好的生活习惯，尤其对于经常吸烟、喝酒的男性来说，最好能够及时改正不良习惯，同时，用生活既不能过于频繁也不要过少，有手淫习惯的男性一定要及时戒掉。

男性一旦出现早泄问题，首先要做的就是摆正自己的心态，千万不能过于焦虑，如果是因为器质性原因导致的早泄，一定要及时查明病因，治愈疾病之后早泄也可以自愈。如果是因为心理因素导致的早泄，也一定要积极的调整自己的心态。只有这样才能够在同房的时候避免早泄频繁出现，平时还要多注意身体保养。