早泄虽然说并不是严重的问题，但是会给男性的生活带来很大的影响，甚至是会影响到男性朋友的心理健康，很多男性不能正确的面对早泄的问题，甚至是觉得伤害到了自己的自尊，如果可以不用去医院又能自己治疗，这样肯定是最好不过的办法了，相信很多的男性都希望了解自我疗法是怎么操作的。

1.当男性出现早泄的时候，女方应该给予足够的关爱，不能责怪男性，否则是会加重病情的，尤其是每次性生活之后，女方尽量不要表现出不满意的申请，反而应该鼓励和安抚男性，帮助男性保持平和的心态，这样能够缓解压力，改善早泄的症状。

2.自己按摩的方法也很好，将阴茎和睾丸全部握于手中，然后轻轻的向下拉，每次坚持牵拉200次左右就可以了，但是一定要坚持，一般坚持一个月左右的时间就可以了，相信很多男性还不知道这个方法，按摩的方法很容易操作，而且还不需要别人的帮助哦。

3.食疗的方法也能够缓解早泄的症状，韭菜炒羊肝就是不错的选择，但是一定要选择很新鲜的羊肝，然后再跟韭菜一起爆炒，韭菜本来就是壮阳的食材，所以一般坚持吃一周就可能会有效果哦，另外平时还要注意营养均衡，坚持做一定的身体锻炼，可以做一些短途的旅行，多和朋友沟通接触外面的世界，这些方法都能帮助舒缓自己的心胸，缓解压力。

以上3点就是男性早泄的自我疗法，但缺失困扰男性最主要的问题，尤其是现在的很多男性生活压力大，生活习惯不正确，会经常的加班熬夜，这些都是可能会导致早泄的发生，其实及时的调整个人生活习惯就可以缓解病情的，同时希望男性朋友能积极正确的面对早泄这个问题。