子宫作为女性十分重要的生殖器官之一，是十分脆弱的，经过十月怀胎，子宫被撑的很大，生产完之后，如果护理不当是十分容易出现子宫复旧不良的情况，所以为了避免出现这种影响生活健康的疾病，要提前做好护理工作。对子宫的呵护要分产前、生产中和生产后三个阶段。

如何预防子宫复旧不良?

分娩时：

1、对娩出的胎盘、胎膜仔细检查有无遗留。如怀疑有遗留，立即清理宫腔。

2、产后出血时间长而且量多，经B超检查子宫内膜有残留时，应刮宫清理官腔，并进行抗感染治疗。

产后：

1、产后及时排尿：产妇应于胎盘娩出后4小时内及时排尿。若产后6小时仍不能自行排尿并诊断为尿潴留时，应及时处理，必要时导尿。不要使膀胱过胀或经常处于膨胀状态，以免影响子宫复旧。

2、避免长时间卧床，尽早活动：避免长时间仰卧位，侧卧为宜。产后6-8小时，就可以坐起来，第二天就应该下床活动，因为早下床活动有利于产妇的身体生理机能和体力恢复，同时也有助于子宫复旧和恶露排出。

3、子宫后位：做胸膝卧位每日2次，每次15分钟，以纠正子宫位置。患者可口服益母草膏或益母草冲剂、生化汤，以促进子宫的收缩。

4、加强产褥期护理：要注意阴道卫生，以免引起生殖道炎症。需预防感染，避免风寒，禁忌房事。

5、母乳喂养：尽量母乳喂养。婴儿的吸吮刺激，会反射性地引起子宫收缩，从而促进子宫复旧。

子宫复旧不良产生的原因很多，有产妇自身的原因也有医院医生护士的原因，所以为了产妇的身体健康着想，产妇生产时一定要选择正规医院，因为只有正规医院的医生接生时才会采取安全的措施。另外产妇生产完之后，也要注意在月子期间加强护理，避免出现产后子宫复旧不良。