女生打呼噜的原因和处理方法

2018-02-13 20:28:56

王沁 主治医师 重庆爱尔眼科医院

女生是一个美好群体。女生指的是貌美如花的年轻未婚女性,这样的群体往往是美好的代名词,但是有的女生却在睡觉的时候出现了打呼噜,让人非常烦恼。那么女生睡觉打呼噜的原因到底有哪些呢?女生打呼噜应该怎样才好呢?

女人打呼噜的原因

睡着之后,有的人习惯打呼噜,虽然“当事人”不知道,却严重影响到其他人的睡眠,女人打呼噜的原因有哪些?

1.人在睡着以后,如果不用鼻子呼吸,而是用嘴巴呼吸,就会出现打呼噜的现象。

2.有的人睡着之后,全身肌肉处于高度放松的状态,口腔里的“小舌头”就会不由自主地垂在下面,阻塞了呼吸道,从而影响到空气的正常进出,呼吸的气流“遇到”小舌头的时候就会发出打呼噜的声音,即医学上的悬雍垂发生振动。

3.睡觉姿势不正确也会引起打呼噜。一般是身体和双腿略微呈弓形,右侧睡比较好。

4.枕头过高或者过低,在一定程度上挤压咽喉腔,从而阻挡气道,鼾声由此产生。

5.身体肥胖的人更容易打呼噜。

女人睡觉打呼噜怎么办?

每个人打呼噜的原因各不相同,有的人仅仅是因为睡姿不对或者枕头高度不适,这种情况只需要调整睡姿和枕头的高度即可。如果打呼噜已经发展成为一种病的话,就需要对症下药了。

1.减肥治疗,如果是肥胖引起的打呼噜就需要进行减肥了,肥胖会导致咽喉部位狭窄,阻塞气道的通常。同时还要戒烟戒酒,烟会引起咽喉部位发炎,酒会引起喉部肌肉松弛,从而加重对气道的阻塞。

2.打呼噜的人睡前不能服用安眠药等镇静剂。

3.打呼噜可以用甲状腺素片、乙酰唑胺等药物进行治疗,这两种药物可以缓解打呼噜的症状,但是不能治愈。而雷酣宁胶囊、ET片剂则是通过纠正身体内腺体异常分泌,同时调整呼吸道内组织细胞的活性,令鼻腔细胞异常渗出液、软腭舌根组织和气管壁逐渐恢复正常,从而达到治愈打呼噜的目的。

4.进行手术治疗,如果鼻子阻塞的话,需要进行鼻子部位的手术;如果是咽喉部位狭窄,则需要在咽喉部位动手术;如果是小颌病人,则需要做正颌手术。

5.设备辅助治疗,如等离子低温消融技术、持续正压通气机及口矫器。

6.保持健康的饮食、生活规律,戒烟戒酒,饮食要以清淡为主,多吃瓜果蔬菜。

本文详细介绍了女性睡觉打呼噜的原因,也介绍了女生睡觉打呼噜应该怎么办。作为一名睡觉打呼噜的女生,你最好是积极寻找造成自己打呼噜的具体原因,之后积极采取措施应对自己的打呼噜的问题才好,这样就可以让你不影响别人休息。

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