老年人爱打鼾是生活中常见的一种现象，有些人认为这种现象是正常的，但也有些人认为这是老年人身体不好的一种表现，实际上，这两种想法都是正确的，因为老年人打鼾主要是五个原因造成的。这五个原因中有些属于健康问题，有些则属于生理现象。

​

1，劳累。虽然很多老年人已经不用工作了，但是在平时仍旧喜欢给自己找些事情做。可是，如果老年人在做事时没有注意劳逸结合，那么就很容易出现过度劳累的情况。这种情况不但会让老年人变得爱打鼾，还可能让老年人变得爱生病。当然，除了身体上的劳累，精神上的劳累也会让老年人爱打鼾。

2，局部异常。如果老年人近期出现鼻塞、喉咙发炎、咽喉堵塞或喉咙肌肉松弛等局部异常问题，那么就会变得爱打鼾。因为这些局部异常问题会让老年人的气道变窄，影响到老年人的正常呼吸。当这些局部问题得到解决时，老年人打鼾的症状就会消失。

3，肥胖。如果老年人的身体比较胖，那么就要警惕爱打鼾是肥胖造成。这是因为过量的脂肪会造成局部压迫和肌肉松弛等问题，这些问题都会影响到气道的正常流通，让老年人出现爱打鼾的现象。

4，疾病。疾病也是老年人爱打鼾的常见原因，如果老年人的身体有心血管病变或者是呼吸暂停综合征，那么就很容易出现打鼾的症状。

5，亚健康。当老年人处于亚健康状态时，身体就会比平时更加虚弱，心肺的供氧能力也会大幅度下降。如果老年人没有及时改善这种身体状态，那么就会逐渐出现出各种症状，爱打鼾就是其中的一种。

在揭秘了老年人爱打鼾的五个原因之后，我们就可以发现老年人爱打鼾其实并不是一个好现象。所以，如果老年人平时特别爱打鼾，那么就得先查看一下自己是否患病，然后再使用减少劳作、改变不良习惯、减肥、治疗原发病和锻炼等方法调理身体，这样才能解决爱打鼾的问题。