周期性瘫痪的预防办法是什么呢!既然该病已经较为常见，所以说大家就很有必要了解一下该病的预防知识。想要预防此病方式方法有很多，譬如应该积极参加体育锻炼，锻炼，可以促使人体气血畅通，可以让关节得以锻炼，能够维持发达的肌肉，保持强健的筋骨。今天来和大家分享一下预防该病的方法。

预防周期性瘫痪并不是没有好的方法，而关键就看大家愿不愿意在生活中加以注意。比如锻炼就是预防此病最好的方法，我们都知道生命在于运动，适当的锻炼可以保持体格强健，同时也能够预防该病。平时要养成锻炼的习惯，通过锻炼可以促使脏腑功能旺盛，而锻炼的方式很多，比如早上可以做体操，老年朋友可以打太极拳或者利用信息，年轻的朋友可以跑步或者打球等等。除了锻炼之外，积极避免生活中出现意外损伤，也能预防该病。比如我们生活工作的时候都要有安全意识，避免在工作或者生活当中出现突然跌倒、碰撞、挤压、损伤等等意外情况。

想要预防此病还应该注意劳逸结合，因为现实中一部分病人病情发作是因为长时间工作，长时间疲劳而导致的。经过了长时间工作，比如一天工作十多个小时，或者高强度得连续工作以后，很容易就诱发该病。因此不要这么拼命的工作，工作和休息都要兼顾，长时间工作的时候，时不时起身休息，伸伸胳膊伸伸腿都有利于预防此病。

周期性瘫痪的预防办法是什么呢!上面只是简单和大家分享了该病的预防方法，其实想预防此病还有其他很多方式，比如在生活中保持心境开朗，避免忧伤、焦虑、悲哀、恐惧等等不良的情绪。中医看来，不良情绪容易损耗人体精气神，导致正气内虚，而在现实当中很多病情发作的人正是由于极度哀思，或者不良情绪引起。