怎么样预防老年痴呆_健康经验_快速问医生

概述

老年痴呆是指在没有外界障碍的状态下，老年人，或者是即将步入老年恩的人群，出现记忆力减退，干完的事情自己就忘记了，思维减慢，慢慢的就会像是个孩子一样，需要别人照顾，

步骤/方法：

1 保持乐观的心态，多笑笑，饮食要健康，老年人不要吃太多的盐，少吃动物性脂肪及糖，各种营养药均衡，平时要多喝点水。

2 老年人要多参加集体运动，有轻度症状的患者不要放弃自己，要适当的做做体力活动运动，多动手动脑，可以延缓大脑的老化，每天做点事情来锻炼自己的脑力。不要无所事事，患老年痴呆症的几率会提高的　

3 要小心不要染给老人摔伤，尤其是头部，头部摔伤会导致痴呆，要做到早发现早治疗。

注意事项

怎么样预防老年痴呆