应该怎样预防近视眼?

zhaolingya 分享 A-100%A+

2013-07-11 13:10:12
概述

儿子刚上中学,就开始近视了,天天都要带个眼镜,不仅麻烦而且又不美观。检查度数200多度,医生说是假性近视,可以修正过来,平常学习生活中多注意保养好眼睛,就可以让近视眼远离你了。后来通过矫正保养,终于儿子的近视眼好了,不仅不开刀而且不吃药。效果非常显著

步骤/方法:

1 对于近视眼患者,用眼时间不要过长,间隔45~60分钟休息10~15分钟。休息时应远眺。近距离用眼时的光线要适中。

2 近距离得用眼姿势要正确,限制看书、写字距离,要求距离>30cm,禁止趴着看书写字,玩游戏等。尽量不要在强光下看书写字等。

3 对眼睛的保护,每天早起做一次眼保健操(每天至少一次)或者采用热冷敷交替法:将一条毛巾浸泡在热水力,另一条毛巾浸加了冰块的冷水,先用热毛巾敷在眼睛上3-5分钟后。再使用冷毛巾进行贴敷。3-5分钟即可。

注意事项

猜你喜欢