几种食物，吃出傲人的美胸

概述

女孩子最在意的就是自己的身材和容貌，说到身材主要就要说说乳房，她的健康美丽是让女孩自信的源泉，食疗有哪些方法能帮助大家拥有傲人的胸部呢？

步骤/方法：

1 大豆食品含有大量的对乳房健大豆异黄酮，是天然的雌激素。帮助女性朋友减少乳房不适。每天吃含有大豆的食品，会对乳房健康十分有益。

2 藻类不仅有美容，瘦身等保健作用，对于女性来说，还能辅助治疗乳腺增生。碘具有缓解乳腺增生的作用，是由于其中含有大量的，调整内分泌失调

3 种子、坚果类食物含丰富蛋白质具有大量的抗氧化功能，维生素E让女性皮肤更加丰腴有弹性。

注意事项

主食是为乳房提供脂肪的源泉，配合营养丰富的蔬菜瓜果，对维护乳房的健康很有帮助。