高血脂怎么预防？_健康经验_快速问医生

概述

现在有很多人不管是男女老少，都会有很多应酬，那么经常喝酒，经常在外面大鱼大肉。就会引发一个最常见的疾病-高血脂，高血脂严重会引起三高。那么随之而来的就是会引发心脑血管疾病。比如说脑梗塞，心梗等等。那么应该怎么注意呢？下面分享给大家。

步骤/方法：

1 最重要的就是尽量少喝酒，少抽烟，避免太多的应酬，不要经常大鱼大肉。

2 平时可以饮食一些比较清淡的，油少的一些菜，这样可以预防高血脂的发生。

3 不管有没有时间在忙，每天也要抽出半个小时锻炼，这也是预防高血脂比较有效的方法。

注意事项

高血脂怎么预防？