降血脂的人不妨喝哪些汤

概述

有些人常常为犯高血脂而愁，得高血压的人会怎么样额？高血脂会导致心肌缺血，形成心绞痛，形成冠心病，还有可能得心脏病、心脑管疾病、心肌梗塞等严重的病。所以最好及时的进行饮食上的调理。为了降血脂不妨喝一些汤，对高血脂有好处的，在我所知道的有一下几种汤：紫菜黄瓜汤、海带木耳肉汤、山楂首乌汤等汤。下面就让我为你们介绍这几种汤的做法。

步骤/方法：

1 海带木耳肉汤：海带木耳肉汤对高血脂有很好的用处，想不想知道海带木耳肉汤怎么做的吗？先把肉切成丝或是切成薄片，再把切好了的海带、木耳一起放入锅里煮，再向里面加点味精、盐和淀粉，搅拌就行了的。

2 山楂首乌汤：山楂首乌汤吃了对高血脂也有很好的好处。首先将山楂和何首乌洗干净切干净放进锅里面煮，加水煮两个小时后就把盛出来就好了，每次喝两次，能坚持喝的话，肯定会有很好的效果的。

3 最后介绍一种汤药:枸杞猪肉汤。先将猪肉炒熟直到颜色为白色，再向里面加入一些调料如：大葱、大蒜、盐和黄酒一起爆炒，再向里面加入熬出来的肉汤，放入枸杞子。直到肉煮熟煮透为止。

注意事项

注意高血脂的人要吃点清淡的食物，这样对高血脂的人很有好处。多吃一些新鲜蔬菜与水果，还可以吃一些大豆食品、多吃一些富含维生素C的食物坚持锻炼身体、尽量不要戒酒。盐不要吃多，吃少盐食物，这样才能才能预防高血脂。