如何健康瘦腿

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2013-06-27 9:42:51
概述

现在天气越来越炎热了。都穿的小短裤出门之类的。那么像我们这样小粗腿的该怎么办呢？穿短裤就显的腿太粗了。下面我们来说说瘦腿的方法。

步骤/方法：

1 每天至少吃一个苹果，苹果中带有苹果酸，可以加速代谢 减少下身脂肪达到瘦腿的作用。

2 大腿的话还是离不开运动。如果是想瘦大腿还是需要进行运动。慢跑 快走 踢腿等运动

3 瘦小腿 需要对小腿进行按摩。在配合小腿局部的曲线的运动来进行。

注意事项

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