如何预防乳房下垂_健康经验_快速问医生

概述

很多妈妈都担心自己生了小孩之后会不会乳房下垂，我老婆当年也很担心，后来我们邻居一个生过孩子的妈妈告诉她如果采取一些有效的措施的话，就不会下垂了，我老婆做了之后也很有用，现在分享给大家。

步骤/方法：

1 首先朋友们要注意睡眠的姿势，千万不能趴着睡觉，这样不就压着了吗，所以平时仰卧睡觉比较好。

2 还有平时要保护好乳房不过被大力的揉捏或挤压，这点就要和家属沟通好了，让他平时要注意这一点。

3 很重要的一点还有选好合适大小的内衣，不要太大，更不要太小，合适就行。要根据自己穿着的感觉来选择内衣，一定要选择穿着最舒服的，太大太小都不行。

注意事项

如何预防乳房下垂