瘦腿的食物疗法_健康经验_快速问医生

概述

本人宅女一枚，长期坐在电脑面前，不运动，是一个懒人。腿十分粗，夏天到了，看到漂亮美眉露出纤细的大腿只能羡慕，终于下定决心瘦腿。为了瘦腿，尝试了不同的方法，现在就举几个我认为最有效的方法。

步骤/方法：

1 我比较推荐食物疗法，纯天然，无伤害。对于是长期站立姿势上班的女性，番茄是首选的。番茄具有维生素A、C、B1、B2以及胡萝卜素和钙等元素，可以缓解腿部疲劳。建议生吃。

2 对于注重口感的美眉来说，推荐芝麻。芝麻含有的“亚麻仁油酸”具有令新陈代谢加速的功能，减肥瘦腿就轻松得多。在做菜的时候可以用芝麻油烧菜，或者每天喝一杯芝麻糊。

注意事项

瘦腿的食物疗法