现代人吃什么最好

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2013-06-21 16:02:49
概述

现在生活水平提高了，应该是想吃生么都有什么，那么吃什么最好，你想过么。走进菜市场，走进商店真的是不知哪个更好，不知道该买那个。我请教过营养师，他告诉我说。

步骤/方法：

1 要吃绿色食品，绿色食品没有污染，对人的身体没有伤害

2 要吃抗氧化基食品。抗氧化基食品能促进人的新陈代谢，让人更健康，更有活力。

3 抗氧化基食品常见的有大葱，大蒜，西红柿，黄瓜，西兰花，猕猴桃等颜色深的，蔬菜，植物和粮食。

注意事项

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