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2019-06-24 11:34:03很多人都会有下肢凉的情况,尤其是女性,在换季或者月经期内,经常出现下肢凉的情况,很多人也会采取保暖或者吃一些药物进行调理,中药是很不错的一种选择,但是也要因人而异,那么当出现下肢凉时,吃什么中药进行治疗呢?下面我来分享一下我的经验,方便大家更好的改善自身身体情况。
1 下肢凉一般是肾阳虚引起的症状,中药可以选用一些温阳散寒的药物,或者吃一些补充气血的中药,这样可以慢慢调理身体,补充身体所丢失的阳气,同时可以加重下肢的保暖,适当运动,避免着凉等情况。
2 俗话所说“寒从脚下起”,如果下肢保暖做得好,全身都会觉得暖和,平时可以多用温热的水烫烫脚,最好选择大一点的盆,把整个脚都泡在水里,这样既可以缓解下肢凉的情况,还可以放松身体缓解疲劳,促进全身血液循环。
3 下肢凉的情况,还可以选择进行食疗。容易手脚冰凉的人可以多吃一些含热量较高的食品,如牛羊肉、葱、蒜等食品。还可以经常用莲子、龙眼肉、山药、薏米等熬粥食用,同样可以缓解下肢凉的情况。
下肢凉一般是中医上讲的阳虚的情况,阳虚则内寒,会导致四肢经络不通出现怕冷、发凉等症状,可以选择一些温阳散寒、补气补血的中药进行调理,平时也要做好腿部脚部的保暖,经常用温热水烫脚,促进血液循环。
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