怎样有效减轻前列腺痛

概述

我有个朋友小马，前几天前列腺突然很痛，去医院检查后，医生给他了一些建议来减轻疼痛，效果好不错，现在我来分享下这宝贵的经验

步骤/方法：

1 热水疗法坐在热水中(以能忍受的高温为限)15～30分钟，每天1～2次。

2 需要多喝水前列腺炎患者应多多补充水分，每天喝2～3升矿泉水，增加尿液，有助于排出废物

3 适量运动好的运动方式是走路，不宜骑自行车，因为车座会压迫前列腺，加重病痛。

4 吃南瓜子每天吃30克的南瓜子或服用南瓜子胶囊。生南瓜子含丰富的锌，几乎对所有前列腺疾病均有帮助。

注意事项